الجهاز العصبي البشري .. كيف يعمل

الجهاز العصبي ينقسم إلى قسمين رئيسيين: 1- الجهاز العصبي المركزي Central Nervous System "CNS". 2- الجهاز العصبي المُحيطي Peripheral Nervous System.

وحدة بناء الجهاز العصبي هي العصبون (الخلية العصبية) Neurone , والجهاز العصبي في الإنسان يتكون من نوعين أساسيين من الخلايا , هما الخلايا الدبقية Glial Cells والعصبونات Neurons.
و العصبون يتكون من جسم Cell Body ومحور Axon , وجسم الخلية يحتوي على نواة الخلية ويبرز من سطحة تغصنات أو تشعبات للخارج لها علاقة في إستقبال أو نقل الإشارات الكهربائية , ويستقبل جسم العصبون الإشارات الكهربائية (العصبية) من العصبونات الأخرى عن طريق التغصنات Dendrites من جسم عصبون آخر أو من محور عصبون آخر عن طريق مشابك Synapsis , والمشبك هو عبارة عن فضاء عند إلتقاء غصن عصبون أو محور عصبون مع جسم خلية عصبون آخر لنقل الإشارات الكهربائية عن طريق مواد كيماوية تُسمى الناقلات العصبية Neurotransmitters وهي عديدة ومنها الأسيتايل كولين Acetylcholine والأدرينالين Adrenaline والنورأدرينالين Noradrenaline.
محور العصبون Axon هو عبارة عن إمتداد يخرج من جسم الخلية وينقل الإشارات الكهربائية من العصبون. والمحور مُغلف من الخارج بصفائح المايلين (النُخاعين) Myelin Sheaths وهي عبارة عن مادة عازلة للمحور وضرورية لنقل الإشارات الكهربائية فيه , في الجهاز العصبي المركزي الخلايا الدبقية قليلة التغصنات Oligodendrocytes هي المسؤولة عن إنتاج النُخاعين , أما في الجهاز العصبي المُحيطي فخلايا شوان Schwann Cells هي المسؤولة عن إنتاج النُخاعين (المايلين).

مرض السكري مفصلاً

السكري مرض معروف منذ أكثر من 2000 سنة، وصفته الشعوب مثل الفراعنة والرومان، والاغريق الذين أطلقوا عليه الاسم المتداول حالياً باللغة اللاتينية Diabetes Mellitus ويعني الادرار البولي والعطش، وهما العارضان الأساسيان لهذا المرض. ورغم معرفة المرض منذ القدم الا أن معرفة الأطباء بقيت قاصرة في هذا المجال، الى أن تم اكتشاف الأنسولين عام 1921م ، عندها تمكن العلماء من معرفة الأسباب وراء حدوث هذا المرض. ورغم التطور العلمي الهائل في المجال الطبي، مازالت المشكلة قائمة وتحتاج مزيداً من الجهد للحد من انتشار الاصابات المتزايدة في جميع أنحاء العالم، وقد قدرت منظمة الصحة العالمية هذا العام وجود أكثر من 135 مليون حالة مصابة بداء السكري، نسب الاصابة منها في الدول الغربية ما بين 6 الى 10%، بينما في الدول العربية وصلت الى أكثر من 30% . ومن المتوقع أن ترتفع الاصابات الى 300 مليون عام 2025م.

                       الاغذيــة الصديقــة للمــخ

تسمع كثيراً عن الأطعمة التى لها علاقة بالمخ ويقال أنها مفيدة جداً ، ويطلق عليها اﻷطعمة الصديقة، كما أنها تساعد فى الوقاية من العديد من اﻷمراض، فقط عليك اﻵن قراءة اﻷطعمة الأتية وفوائدها، فتابعى الأتى..

1- العنب بأنواعه  يحسن الذهن حتى يعمل بنفس كفاءة الشباب ويدعم الذاكرة.

2- الفراولة  تنشط مضادات تأكسد الدم، وتمنع التراجع الذهني المتعلق بتقدم العمر.

3- السبانخ  يرفع مستوى مضادات الأكسدة في الجسم ويزيد القدرة الاستيعابية ويقوي الذاكرة.

4- الطماطم  فوائده كبيرة على الذاكرة فى مراحل متقدمة من العمر. الفواكه والخضروات  تحتوي على جيش قاهر من مضادات الأكسدة القوية- أكثر من 4000 مضاد، وهي حماية من أمراض السرطان والقلب وضغط الدم والسكري.

5- السمك الدهني منشط للذهن، يمنح الذكاء، ومشاعر البهجة ويقي من الاكتئاب.

6- زيت الزيتون يقاوم الشيخوخة وضعف الذاكرة وتدهور خلايا المخ.

7- الخل يحمي المخ من الضرر الذي يسببه الارتفاعات الحادة لسكر الدم، ملعقة واحدة في السلطة علي سبيل المثال تخفض السكر بنسبة 30 %، لأنه يبطئ من عملية الهضم وسرعة امتصاص السكر في الدم

نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :

1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :

• الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
• الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
• ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
• اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

معلومات ونصائح استخدام الادويه

تتوفر الأدوية في أشكال عديدة منها الأقراص والنشاقات والحقن وقطرات العين والغسول والأشربة والتحاميل واللصقات.

والأدوية لا تكون بموجب وصفات من الأطباء فقط، بل هي تأتي أيضاً من الصيدليات وأطباء الأسنان وممارسي العلاجات البديلة ومحلات الغذاء الصحي ومحلات السوبرماركت.

من المهم جداً أن تخبر طبيبك والصيدلي الذي تتعامل معه عن كل الأدوية التي تستخدمها، بما فيها الأدوية الموصوفة طبياً، والأدوية التي يمكن شراؤها بدون وصفة طبية، والفيتامينات، والأدوية التقليدية والعشبية، والمعادن، والإضافات الغذائية، وأية أدوية أحضرتها معك من الخارج

على الرغم من أن الأدوية يمكن أن تجعلك تشعر بتحسّن وتساعدك على الشفاء، فمن المهم أن تدرك أن لكل الأدوية فوائدها وأخطارها. والواقع أنه يتم إدخال 140 ألف أسترالي إلى المستشفيات كل عام بسبب مشاكل متعلقة بأدويتهم.

تشمل بعض المخاطر الناجمة عن استخدام الأدوية ما يلي:

• تفاعلات ضارة عند الجمع بين الدواء وأطعمة أو مشروبات أو فيتامينات معيّنة، ومع أدوية تقليدية أو غيرها. وكلّما زاد عدد ما تجمعه من بين هذه الأشياء زادت إمكانية حدوث تفاعل
• عدم تأدية الدواء لما هو متوقع منه.
• تسبّب الدواء في مشاكل صحية إضافية.